У меня разгрузка кефирная один день порогоняет полтора кг. Делаю один раз в неделю, а потом то же питание. Организм надо обманывать -покормил хорошо, он привык, что так и буде. раз- и на 400-500 калорий, потом опять не обижать, а объемы уходят,иногда вес стоит , а объемы уходят?0
У меня Т- уже много лет ниже 36, утром бывает даже 35 , 5..., врачи не парятся по этому поводу, говорят не ищите, а еще что найдем (((( Во как !!!! А вообще у меня щитовидка плохо работает, АИТ, уже лет 6 пью гармоны, но стройнеть мне это не мешает, а вес стоит, так надо подстегнуть, попробуй накушаться пару дней, а не хочешь, так физ нагрузку увеличь.0
Про безвольность - лично про себя могу сказать, что так оно и было. Да у меня есть проблемы с щитовидкой, но как показывает пройденный путь - не чего валить всё на неё.
Что называется "прекрасно вас понимаю" у нас даже по весам одно и тоже. я начинала худеть со 104 где-то. и на 82-84 вес
стоял очень долго, я прямо в отчаяние впала. уже начала думать, что всё - больше похудеть не дано. Но вот буквально за две недели вес очень шустро пошёл вниз, хотя я совершенно не голодала и физ. нагрузки не увеличивала. Подожди немного, мне кажется, что организму просто нужно давать время, что бы он привык к новому весу.
Страх того, что всё вернётся, тоже присутствует, поэтому, хоть этого и не советуют делать взвешиваюсь в крайнем случае через день.
Мне тоже все говорят, что я хорошо выгляжу, одна хорошая подруга даже сказала, что всё хватит.) И пока не перешла в новый десяток с каждым днём находила всё больше недостатков. Но у меня есть проверенный способ излечения от подобных деперессий, что хочется прогрессса, но руки опускаются - возьми одежду, которую ты носила до похудения. одень её и походи по дому. и пойми, что она с тебя просто сваливается. кофты с свободным воротом сваливаются с плеч, штаны на попе висят и их можно снять не просто не расстёгивая, а даже не напрягаясь - мне очень помогает. 0
И так тоже считала, получилось космические 1800!!! Я сейчас ориентируюсь в районе 1200-1300 , и вес стоит уже давно , желаемые 60 где-то на горизонте! Вывод- надо еще снизить калорийность.... Все-таки ошибочка вероятно...0
Скорее, поддерживаю. Стараюсь держаться 58-60 кг. В этом весе мне максимально комфортно. Хотя, в мечтах (ха-ха) вижу на весах 54- 55. Это был мой жизненный минимум . Но я очень быстро набираю вес, стоит только расслабиться и увеличить ежедневную калорийность. Ей. богу- разница день в 200 калорий- а меня начинает "плющить и кобласить" от лишнего . Это про меня говорят, что от воздуха толстею. Поэтому стараюсь держаться изо всех сил. 0
Здравсте, помогите мне пожалуйста, не пойму что делю не так, вес стоит на одном месте.Калории считаю,воду пью, с тренировками никак, но у меня ребенок маленький,заменяет все тренировки какие только можно.....0
